La sophrologie peut changer votre vie !

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La sophrologie contre le stress des enfants Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger. Cette situation varie selon le contexte notamment externe auquel il se trouve. Cela peut être … Lire la suite

Agoraphobie : la sophrologie au secours de l’anxiété sociale
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Neurosciences : la sophrologie bonne pour la santé mentale ?
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En plus de ses nombreuses vertus anti-stress, la respiration contrôlée utilisée en sophrologie aurait un impact positif sur le cerveau, selon une récente étude. Les chercheurs de la NorthShore University Hospital de Long Island se sont penchés sur les bienfaits de … Lire la suite