Pour les enfants & les adolescents

 

De simples exercices de respiration ou de contraction musculaire peuvent aider les enfants à canaliser leurs énergies. Parmi ses différents bienfaits, la respiration a le pouvoir d’aider à gérer ses émotions et de développer la concentration.

Le but des séances est de permettre aux enfants de développer leurs ressources, que chaque personne possède à l’intérieur d’elle-même.
Chaque enfant sera à même de choisir et d’utiliser le bon exercice pour gérer ses émotions.

La sophrologie apporte des solutions pour écouter en toute autonomie les émotions. Colère, tristesse, euphorie, peur, sont parfois des freins à l’insouciance et à la sérénité de l’enfance.
SOPHROLOGIE DANS LE MONDE DE L’ÉDUCATION

La sophrologie permet de réduire les tensions, les conflits, de développer sa concentration, son potentiel et son bien-être.
Cette methode est également reconnue pour ses bienfaits en préparation d’examens scolaires comme le bac ou les diplômes d’enseignements supérieurs.

J’interviens sous forme d’ateliers réguliers à l’association des enfants Précoces AFEP de Valence (Association des enfants précoces).

J’anime des séances une journée par semaine au sein de l’éducation nationale depuis 2017.